ブログ・お役立ち情報


2023/12/18

家庭でできる簡単な機能訓練(ひざの曲げ伸ばし体操)

今回ご紹介する「家庭でできる簡単なエクササイズ」は、ひざの曲げ伸ばし体操です。


無理せず休憩しながらご自身のお体とご相談の上、つま先上げ体操を行うことを推薦します。

2023/10/25

家庭でできる簡単な機能訓練(おしり上げ体操)

今回ご紹介する「家庭でできる簡単なエクササイズ」は、おしり上げ体操です。


無理せず休憩しながらご自身のお体とご相談の上、つま先上げ体操を行うことを推薦します。

2023/09/26

家庭でできる簡単な機能訓練(つま先上げ体操)

今回ご紹介する「家庭でできる簡単なエクササイズ」は、つま先上げ体操です。

無理せず休憩しながらご自身のお体とご相談の上、つま先上げ体操を行うことを推薦します。

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